什么是室外健身路徑？究竟如何使用？

“健身路徑”是什么？

小區(qū)里、河邊、公園里有一道亮麗的風(fēng)景，你注意到了嗎？那是一些色彩亮麗的健身路徑，經(jīng)常會(huì)有爺爺奶奶或爸爸媽媽帶著小朋友在那玩耍。你知道這些器械叫什么嗎？這些健身器械有一個(gè)名字，它叫“室外健身路徑”。“健身路徑”多設(shè)在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等處，每隔一段距離安裝一種運(yùn)動(dòng)器械，各種器械之間有小路相連，是通往健康的道路，因?yàn)槠溥m合廣大群眾鍛煉身體，故稱(chēng)為“室外健身路徑”。

“健身路徑”有什么用？

顧名思義，“室外健身路徑”是用來(lái)健身的，它由多個(gè)功能不同的器械組合而成，這些器械有可以鍛煉手臂力量的，有可以鍛煉腿部力量的，有可以鍛煉腰部和腹部力量的，有可以放松肌肉的，還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的?！笆彝饨∩砺窂健边€能使老百姓的身體機(jī)能和素質(zhì)獲得提高，緩解工作壓力和精神上的壓抑，實(shí)現(xiàn)防病祛病、延年益壽的目標(biāo)。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，身邊無(wú)處不在的全民健身路徑已經(jīng)越來(lái)越多融入了自己的生活，這些城鄉(xiāng)社區(qū)、街道到處可見(jiàn)的健身路徑，不僅裝扮美化了我們的家園，也在真真切切地改變著我們的生活習(xí)慣、身體狀態(tài)。雖然沒(méi)有健身會(huì)所里的那些健身器材“高大上”，但這些健身器材結(jié)實(shí)、耐用、安全、可靠，就鍛煉效果而言，它們一點(diǎn)也不差。公園和小區(qū)的健身路徑，在方便市民健身的同時(shí)，也是城市的一道風(fēng)景線。而那些損壞的室外健身路徑，卻給健身者帶來(lái)不便，嚴(yán)重者甚至危及人身安全，因此，我們要加以愛(ài)護(hù)，不要讓健身路徑傷痕累累。